时序进入春天，虽然平均气温升高，然而时有天候不稳定、忽冷忽热的情形出现，加上早晚温差较大，高血压患者若平时未能良好管控血压，一旦气温变化，便容易增加心脏病发和脑中风机会。
 
身体在低温状态下，外围的血管便会收缩，而心血管疾病高危险群的血管通常较为狭窄，建议高血压患者在进出室内外或清晨及深夜起身前，应做好中枢神经及躯干的保暖措施，避免因一时环境温度变化超出人体生理的调节范围，引发血管阻塞或破裂造成出血。
 
近年由于工作型态及饮食习惯的改变，40岁甚至更年轻就患有高血压的人数已逐渐攀升。然而许多患者虽然外型及生活型态都可被归类为高风险族群，却仗势年轻，对血压飙升的病识感不深，也不会寻求积极治疗，血管长期遭受高压情况下，罹患脑、心、肾病变机率反而比年纪大的高血压病患更高。
 
高血压治疗必须透过定期回诊、规律服药，以及居家早晚量测血压、做好血压监测，同时搭配生活习惯改善，才能有助血压控制。除了少盐、少油、低热量饮食外，更应维持运动习惯，许多患者由于日常忙碌，常在周末才运动，反而容易对身体造成压力，诱发心脑血管疾病，医师建议，一周应至少运动五天，每天运动时间达半小时以上，若工作忙碌也可分段进行，例如早晚各快走15分钟，就能轻松帮助降血压。

时代医疗集团提醒如发现身体出现不适症状，应该及时做身体检查，了解病情的发展情况并做出及时的保护措施。

数据源：健康医疗网
图片数据: 互联网

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