小小细菌却是胃癌元凶！有什么方法可以消除幽门螺杆菌

当幽门螺杆菌进入到人体后，会透过胃腔表面粘液层，到达胃粘膜的表面，并产生氨和二氧化碳。氨能中和胃酸，降低胃酸对其的杀伤力，还能破坏胃粘膜的粘液层，使胃腔中的胃液反渗伤害胃黏膜。
幽门螺杆菌还能产生过氧化氢酶和过氧化物歧化酶，避免被人体的中性粒细胞吞噬。另外，幽门螺杆菌还能分泌一种毒素，使胃黏膜上皮细胞变成空泡，并激活人体的白细胞分泌蛋白溶解酶损伤胃黏膜（包括十二指肠黏膜），从而引起胃部（十二指肠）慢性炎症及胃部（十二指肠）溃疡。
长期胃病不治，胃粘膜上皮形成慢性炎症,逐渐从浅表性胃炎发展为萎缩性胃炎。当黏膜上皮萎缩与增生并存，并在致癌物质如亚硝胺等硝基化合物的作用下，新生胃黏膜的上皮细胞会出现变化，引起“肠型化生”（简称为“肠化），并逐步进展到异型增生，最终引起癌变，形成胃癌。
事实上，早于2017年，世界卫生组织已将幽门螺杆菌列入“一类致癌物”。

香港时代医疗集团表示，幽门螺杆菌主要是通过几种方式扩展疆域的：
方法一：口-口传播
近年很多临床研究显示，幽门螺杆菌被发现存在于人类的唾液中，如果胃部感染幽门螺杆菌者，其口腔幽门螺杆菌阳性检出率更高。
如果刚好家长是幽门螺杆菌感染者，而他又很喜欢先将食物在嘴里咀嚼后，再喂给孩子吃，那么小朋友很容易就会中招了。
因此要避免孩子感染幽门螺杆菌，就要杜绝将食物嚼碎后喂给孩子的行为、避免与孩子使用同一套餐具。
方法二：粪-口传播
这当然不是让咱们直接去吃粑粑，主要是指在一些卫生标准不达标的环境，粑粑可以通过污染水源和食物的方式，进行一个“细菌传播”的大动作。
这也是发展中国家发病率高于发达国家的原因。
另外，还有一种情况，如果一个幽门螺杆菌感染者离开洗手间后，动了不洗手的邪念，然后回到餐桌上用充满爱意地手喂旁边的人吃东西，那个被喂的人也会有机会感染幽门螺杆菌。
方法三：胃-口传播
在幽门螺杆菌感染阳性人群中，约58%患者可在其反流胃液中检测出幽门螺杆菌，直接与胃液接触，或增加被幽门螺杆菌感染的风险。

既然知道幽门螺杆菌的传播途径，那么我们可以从根源入手，养成良好的个人和环境卫生，避免食用不洁净的食物或饮用不洁净的水、饭前便后要流动清水和洗手液清洗双手、避免口对口喂食和与他人使用同一套餐具等，以减少幽门螺杆菌的感染风险。
最后香港时代医疗集团提醒，幽门螺杆菌感染只是引起胃癌的其中一个因素，因此要真正远离胃癌，还要做好以下措施：
1.避免不健康的饮食习惯
想要远离胃癌，就要管好自己的嘴，拒绝腌制、重口味、霉变食物，尽量养成清淡饮食习惯。
记得按时吃饭，尽量避免暴饮暴食和不规律饮食，以免造成胃部节奏紊乱，引起胃部“抗议”。
2.戒烟戒酒
烟草中含有多种致癌物，可增加胃粘膜上皮细胞的异型增生及恶变率，还会刺激胃酸分泌，加重对胃粘膜的破坏，增加胃癌风险。
酒精则会直接损害胃粘膜，促进胃酸分泌，诱发胃炎、胃溃疡等。此外，酒精还会与幽门螺杆菌狼狈为奸，进一步加重胃粘膜损伤。
烟酒虽然能让人产生快感，但会给身体带来永久且不可逆的伤害。因此果断对烟酒说“No”，受益终身！
3.及时释放不良情绪
消极情绪与压力过大都会降低自身免疫力，进而增加胃癌风险。因此如果近期正被不良情绪困扰，不妨通过其他方式及时释放不良情绪，避免集郁成病。
4.定期进行胃镜检查
有上腹不适或痛楚、胸口灼热；食欲不振、体重下降；胃酸倒流、持续呕吐；吞咽困难或痛楚；肠胃道出血，或怀疑因肠胃道出血引致的贫血；家族有胃癌历史等人士，应定期进行胃镜检查，以及早发现胃部病变情况，及早采取有效的治疗方法，降低胃部恶化风险。另外，胃镜检查可快速测试幽门螺旋杆菌及杀菌，有助于感染者减低胃癌机会。
近年医学界发现胃癌有5%~10%的遗传倾向，因此有条件的朋友（尤其上述提及到的胃癌高危人群）尽量做一次疾病基因检测，了解自己患上胃癌的风险，采取有效的健康管理方案，将疾病扼杀在摇篮中。