立春东风渐冻，大地万物开始找回生机，农夫也要准备播种了，这时候就会很需要雨水灌溉、滋润，所以紧接着就是我们今天要介绍的节气「雨水」报到了！

「正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。」天寒地冻、凄风苦雨的天气终于要过去了，取而代之的是伴随着细雨、暖阳的天气。

虽然这天开始会逐渐回暖，但天气还是变化多端、忽冷忽热，尤其是「倒春寒」，因为初春的降雨会导致气温急速下降，血压有可能会明显升高，家中的老人家也要注意心脏相关疾病、诱发心肌梗塞等；小朋友也要注意因为气温导致的呼吸系统疾病、感冒发烧等，请一定要注意保暖以及做好个人保健的工作。

初春虽然气温回暖，但冷风还是很强劲的，所以初春时，大家常会感到口舌、皮肤干燥，甚至是嘴唇干裂，除了多喝水外，可多吃新鲜蔬菜、多汁水果来补充身体所需的水分；另外，初春为万物生发之始，也是阳气生发的季节，应该少吃油腻的食物，可吃些清淡热粥调养脾胃。这时候的当令蔬菜很多，像是韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等都可以吃喔。

还有句俗谚：「雨水连绵是丰年，农夫不用力耕田」，若是雨水这天阴雨绵绵的话，那么今年就会是丰收年喔！今年雨水正好是初四，让我们来一起拭目以待吧！

数据源：保庇NOW
图片数据: 互联网

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