“人人都有癌细胞”时代医疗告诉你癌症的演变不是那么简单

其实，我们人体有上亿个细胞，它们每天都会参与身体的新陈代谢，而在细胞繁殖更替的过程中，难免会繁殖出一些不太好的细胞，而我们一般称这些出错细胞叫异常细胞。

那出现异常细胞是不是就会患上癌症？别激动，人家细胞偶尔出个错是很正常的，人都会经常犯错不一样活得好好的。因为人体细胞基数那么大，在分离和繁殖的过程中总会出错，但在强大的免疫功能监视下，多数情况会把异常细胞都消灭掉或直接纠正异常细胞。剩下的只有少量错误细胞，是不太可能会演变成癌症的。

癌症的发生是需要多个阶段才能完成，有很多癌症发生前都会经过“良性肿瘤”的阶段，但只要通过正规的癌症基因筛查，发现并治疗良性肿瘤，就能提高疾病治愈率，更好地阻止癌变。

要异常细胞恶变成癌细胞，再变成癌症并不是一件容易的是，需要多个基因突变才可以的。但只要其中一个基因是受环境因素影响，这个癌症就可以预防。也就是说，只要避开致癌物，不要“激怒”癌细胞，就能很好地预防癌症的发生。

想要降低癌症的发病机会，就要实实在在地做好以下几件事：

1. 不吸烟，拒绝“二手烟”
据世卫组织的资料显示，吸烟和“二手烟”能造成全球约22%的癌症相关死亡。想要抗癌，首先还是把烟给戒了吧！

2. 不酗酒，少喝酒
兄弟喝酒总是“感情深，一口闷”，但事实上，很多癌症都跟酒精有关，例如：肝癌、口腔癌、食道癌……所以，为了兄弟的健康着想，喝酒还是少量比较好，千万别兴致一来就直接闷几口。

3. 放弃重口味
一个癌字三个口，所以管好自己的嘴也是非常必要的，多吃全谷类、豆类、蔬菜及水果，少吃高热量食物、加工肉类等重口味食物，就能避免癌症的纠缠。尤其是吃货们，别为了贪吃而搞坏自己的身体。

4. 做好防晒准备
晒太阳不是什么坏事，但是晒多了就很可能会晒出皮肤癌。阳光中的紫外线是引起皮肤癌的重要因素，平时用好防晒霜、防晒衣、帽子……都可以为预防皮肤癌出一份绵力。


5. 控制体重
说一个残酷的故事，胖人除了容易“三高”，更容易得癌，所以体重超标的朋友，一定，一定，一定要坚持锻炼，控制好体重。


6. 母乳喂养
母乳喂养也能预防癌症？是的，你没有看错，母乳喂养能降低 10% 的乳腺癌发生几率，对于一些最恶性的乳腺癌同样有预防效果。那问题来了，男性没有母乳，不能喂养，那他们怎样预防乳腺癌呢？

7. 接种疫苗也能预防致癌感染
大家最熟悉的预防癌症疫苗，应该就是HPV疫苗。HPV疫苗分为三种，二价、四价和九价，其中九价疫苗能预防90%以上的宫颈癌，而二价和四价则能预防70%以上的宫颈癌。但除了HPV疫苗，接种乙肝疫苗同样能预防原发性肝癌。所以疫苗不单单只是预防普通疾病，有时候它还能强大到连癌症都能预防的。

8. 定期体检
定期体检，不仅能让你了解自己的身体状况，同时还能改变你的不良生活习惯，提高你的生活品质。当然，如果你想更清楚自己的患癌风险是怎样？那最好就和你的家庭医生商量，是否应该制定合理的癌症基因检测计画。

“身体是革命的本钱”，一旦患上癌症，病人和家属除了要承受身体和精神的双重折磨和煎熬，还要为接下来的医疗费用感到担忧。因此要提前预防癌症的发生，就一定要确实做好以上的事情，尤其是定期体检，要知道绝大多数的早期癌症其治愈率都是比较高的。