为什么冬季过敏症状会加重?如何有效减轻过敏症状?

正常情况，当外来物质进入人体后大多面临两种命运：

① 如果被机体识别为有用或无害物质，这些物质将与人体和谐相处，最终被吸收、利用或被自然排出;

② 如果这些物质被识别有害物质时，机体的免疫系统则会立即做出反应，将其清除或消灭。

而过敏就是免疫系统对无害物质进行攻击时，损害正常的身体组织，甚至对机体本身的组织进行攻击和破坏，进而产生一系列的过敏反应。

香港健康体检中心表示，冬季过敏症状会加重通常与多方面因素有关，如：

① 多次呼吸道感染

近期流感、肺炎支原体、合胞病毒等各种呼吸道传染病病毒高发，不少人出现反复呼吸道感染，进而削弱上气道的屏障功能，使得病原体更容易侵袭鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜水肿、充血，增加鼻炎复发机会。再加上，冷空气、外界过敏原的刺激，便容易导致鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状加重。

② 疯狂繁殖的尘螨

尘螨分布广泛，普遍存在于人类居住和工作等室内环境中，可诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘和特应性皮炎等疾病，严重可出现喘息和呼吸困难等症状。而冬季是尘螨繁殖的季节，尤其是卧室的枕芯、被褥、床垫、地毯、沙发、毛绒玩具等地方，更是尘螨疯狂占领的地方。

而尘螨一多，过敏症状自然就会加重。

③ 空气干燥、温差大

冬季不少家庭都会把门窗紧密，外加暖气、空调、加湿器开着，使得患者皮肤容易出现潮红甚至皮疹;加上时常待在室内温度高的地方，患者皮肤容易干燥、起皮，加重特应性皮炎症状。

④ 内衬衣服布料不当

天气寒冷时，很多人都喜欢里三层外三层地裹衣服，部分衣服的布料可能会对过敏患者的皮肤造成一定刺激，引起皮肤泛红、起疹，加重过敏症状。

要预防过敏发生，关键在于“躲”。“躲”虽然只是一种治标不治本的方法，但胜在有效啊，因此经常出现过敏症状但又找不到原因的朋友，最好先去做一做过敏原检测，只有明确过敏原，才能在生活中做到合理规避，比如：

1. 针对尘螨过敏

尘螨无处不在，想要完全去除并不可能，但是在家里只要多注意细节，例如定期使用60℃的热水清洗床上用品;经常开窗通风、除湿，让房间保持干燥;定期清洗、消毒、暴晒毛绒物品;家用空调应用防尘满过滤网并定期清洗;每周清扫房屋、清洁沙发，并喷洒除螨剂等，可以有效预防尘螨过敏。

2. 其他因素导致的过敏

除了规避过敏原外，还要尽可能减少诱发症状的其他因素，如：

● 内搭衣物尽量选择宽松、舒适、纯棉、透气质地，减少皮肤摩擦;

● 皮肤瘙痒时可适当涂点炉甘石洗剂或消炎软膏，缓解皮肤瘙痒，减少抓挠;

● 室内尽量保持气温湿度稳定，外出时要注意保暖并戴好口罩，避免冷空气对鼻黏膜和皮肤的刺激;

● 呼吸道反复感染可能引起体内免疫系统微乱，破坏呼吸道抗感染能力，使过敏原更容易入侵而加重过敏症状，因此平时一定要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力，减少感染。

最后，如果出现过敏症状，千万不要置之不理，而是前往相关医院或科室进行对症治疗，同时做过敏原检测查找过敏原，降低过敏复发风险。