“沉默的杀手”——高血压的危害性有多大

1、吃饭重口味的人
口味越重，吃盐吃多了，摄入的钠就会越多，钠离子会把身体内的水分牵制住，体内水分增多，血管流动血液也会增多，无形中就会增大血管压力，造成高血压。
2、体重超标的人
虽说不胖的人也会得高血压，但胖子发生高血压的风险是比正常人大很多的。肥胖主要的原因是皮下脂肪增多，导致体重增加，血容量也增加，从而使心脏负担和血管阻力加大，故易发生高血压。
3、精神压力过大的人
长期处于不良精神压力下，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易增加心脏负担和血管阻力，增大高血压的风险。
4、家族遗传
发生高血压的危险因素中，遗传因素的作用约占30%。家族中出现高血压患者，除了基因作用，还有可能是和日常生活习惯有关，生活习惯不好，容易发生高血压。
5、吸烟饮酒人士
经常喝酒，酒精会在体内损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高;而吸烟同样会加重血压的升高，增加心血管疾病的发病风险。

高血压是引发心血管疾病的危险因素之一，我国每年死于心血管疾病的患者高达百万人，其中至少一半是与高血压有关，那么高血压的危害性有哪些呢?
1)中风，血压骤升，容易导致脑血管破裂出血，血液溢入脑组织，出现中风昏迷。
2)冠心病，高血压造成动脉粥样硬，使血管变窄甚至阻塞，导致心肌缺血缺氧、坏死，引发冠心病。
3)脑病，过高血压会超过脑血流的自动调节范围，引发脑水肿，患者会出现严重头痛、呕吐、意识障碍甚至昏迷。
4)慢性肾功能衰竭，高血压与肾脏损害相互影响，形成恶性循环，容易造成肾小动脉硬化，肾血流量减少，严重的会发展成尿毒症。

① 定期体检
患有高血压或家族中有高血压患者，一定要定期进行体检，经常量血压，这样对自己的身体能够有更好的了解，如家族中有高血压患者还可以进行疾病基因检测，以了解身体状况，改善不良生活习惯。
② 保持心情开朗
经常生气暴躁容易会导致血压上升，保持心情开朗不但能让血压恢复正常，还能有利于身体健康。
③ 持续用药
目前，高血压尚没有根除的方法，只能服用药物进行控制。但不少患者感觉没事就随意停药，或减少服药次数，这是非常危险的。
④ 摆脱“重口味”
高血压病人的饮食原则就是低脂低盐，减少心脏负担，血压自然就不会高。
⑤ 控制体重
体重偏胖的朋友，应该适当控制自己的体重，采取合理的锻炼方式，加强体育锻炼。
高血压危害大，容易导致心脑血管疾病发生，所以一旦发现高血压，应该立即就医，防止高血压并发其他严重疾病。同时，我们也应该改善不良生活习惯，定期体检，戒烟戒酒，保持心情开朗等等，才能远离高血压的困扰。