女医35岁罹「最凶乳癌」！ 「1习惯」酿祸：很多人这样做

女医35岁罹「最凶乳癌」！ 「1习惯」酿祸：很多人这样做

三立新闻网
2025年6月2日
记者郑玉如／台北报导

乳房外科医师郑伃书35岁时被诊断罹患第二期三阴性乳癌。她回顾发病前5年，认为长期熬夜、压抑情绪，可能是导致罹癌的原因。
不良的生活习惯，恐提高罹癌的机率。乳房外科医师郑伃书提到，她在35岁时罹患乳癌，而且是最恶性的「三阴性乳癌」第二期。回顾过去生活，她坦言长期睡眠不足、情绪压抑，可能是罹癌的关键因素，发病前5年，她每天几乎只睡3、4个小时。

郑伃书近日在节目上表示，她确诊罹患乳癌时仅35岁，乳癌类型为第二期三阴性乳癌，这类乳癌最容易复发、转移，而且死亡率最高，治疗也非常棘手。她坦言，当时听到诊断结果后极度崩溃，内心惊呼「怎么可以这么倒楣？就抽到下下签。」

郑伃书指出，面对罹癌的患者时，他们都会提及5年存活率，因此得知自己罹癌后，她也输入相关资料，算出5年存活约88%，旁人都认为不低，但当时她却认为，5年后有12%机会可能离世，「我开始去思考，以前都不担心死亡，觉得我年轻又健康，那个离我很远，现在开始发现，它其实跟我很靠近」。

郑伃书检视过往的生活习惯后，认为「长期睡眠不足」可能是致癌原因。罹癌前她经常熬夜，长达5年几乎都是半夜3、4点才睡，早上7、8点就起床，睡眠严重不足，每天仅睡3到4小时。由于睡眠不足、经常外食，她也没时间运动，蔬菜摄取量又偏低。另外，因为身边很多人都有类似生活习惯，所以她当时并未特别在意。

除了睡眠不足，情绪压抑也可能是重要诱因。郑伃书透露，为了维持医师专业与坚强形象，她几乎不曾在外人面前表露负面情绪，自认没有情绪问题。但在接受心理咨商后，她才发现自己经常闷在心里、不愿宣泄情绪，长期下来可能促发慢性发炎反应。

原文网址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A5%B3%E9%86%AB35%E6%AD%B2%E7%BD%B9-%E6%9C%80%E5%85%87%E4%B9%B3%E7%99%8C-1%E7%BF%92%E6%85%A3-%E9%87%80%E7%A6%8D-%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%81%9A-075800601.html